半*两个时间段总醒来,多半是这2处堵了

2022-09-22 22:17:23 文章来源:网络

对人体来说,优质的**眠能让人****神,**醒后**神抖擞。但有些人表示,自己总是在半**突然醒来,而且是频繁地醒来,对人们的**神状态有很大的影响。时间长了,人们就会想,自己是不是生病了?是不是要吃点安眠药?在**看来,总是**到半**自然醒,多半是2个问题,自查你是哪一种?

半**两个时间段总醒来,多半是这2处堵了

首先,总是在**间的1点至3点醒来,可能是肝经堵了。

人们的生活水平越来越高,不少人都能达到吃饱的要求。但也有人追求,吃得好。每天都吃一些大鱼大肉、高脂高蛋白的食物,也可能导致肝经堵了。

如果你总是因为一些小事生气,或者保持较大的压力,也可能带来肝火过旺,堵塞肝经的问题。在这时,不仅仅会频繁地在凌晨1点至3点醒来,还可能会出现口臭、口干口苦以及口腔溃疡等问题。

其次是在**的3点至5点醒来,或是暗示你肺经不畅。

从**的角度来看,一天的十二个时辰都对应着身体内的一个器官。而凌晨的3-5点正是肺经当令的时间。如果你总是伴随着咳嗽、胸闷气短、咳嗽、**着**着被憋醒的情况,往往和肺经不畅有一定的关系。

平时总是爱抽**、不爱锻炼,存在肺部疾病的患者身上,可能会更容易出现肺经不通的情况。如果你还不爱喝水,经常生活在高温、干燥的环境中,也可能加重肺经不通的问题,损耗肺气。时间长了,也可能诱发肺部疾病,带来更多的不适症状。

调理肝经、肺经,试试敲经络、疏经脉

对人体来说,规律的**眠对健康意义重大。既然你已经找到了**频繁醒来的原因,那么采取针对**的调理措施,对改善**眠质量是很重要的。

(一)调理肝经,试试敲肝经

经常出现肝经不通,肝火旺的人**,可以试试看敲打、揉捏阴**穴、太冲穴等穴位。当你感觉到这两个穴位一敲就疼,一捏就酸胀疼痛的时候,说明你找对原因了。每天都要敲打5-10分钟,也能因此疏通肝经,促进身体内的气血循环,让更多的血液滋**肝脏,调理肝气。

肝气顺畅了,自然肝经就通畅了。时间长了,人们也会觉得自己烦躁、易怒的情绪有所好转,也不容易出现**着**着就在1点至3点左右频繁醒来的情况了。

(二)按揉大小鱼际,揉捏肺经

在大拇指的两**中间有一个鱼际穴,这个穴位影响着肺经的循环,当你能够坚持每天按揉这个穴位5-10分钟的时候,往往也能因此疏通肺经。正所谓“痛则不通,痛则不通”。感觉到大小鱼际酸痛的时候,也是在提醒你肺经不通了。

除此之外,还可以结合一些润肺的茶水、汤品,对滋**肺经的好处更多。肺部喜欢湿润的环境,多喝点润肺的茶水,比如雪梨汤、胖大海金银花茶等,也能更好地润肺**肺,对调理肺脏更有帮助,也能结合穴位按摩,更有效的疏通肺经。

**总是在半**醒来时,有些人选择吃安眠药,这虽然能在短期内有效的助眠,保证**眠质量。但并不能对症下药,如果你能对照着自己的身体特征,疏经络,通经脉,不用吃药,**眠质量也能好起来,不妨试试看。

提醒人们:3种觉尽量别**,**眠质量不高

在文章的**后,分享3种觉**好不要**,老话说“人**三觉,命比纸薄”,并非毫无道理。

首先,吃饱饭后不宜立刻**,食物无法被充分消化吸收,油脂堆积、热量无法被消耗,也可能影响脾胃、肝经运转,影响**眠质量。

其次是昼**颠倒的觉不适合**,打乱了正常的**眠节律,在原本肺经、肝经当令的时间,因为没有进行深度**眠,血液更多的涌向心脏和大脑,也可能出现持续的兴奋、激动,就算勉强入**了,**眠质量也不会太高。

还有一种是吵架、生气后的觉不建议**。如果你总是处于这个状态中,比较容易出现肝郁等情况,肝火旺、肺气不舒,**也不会踏实。

能够在夏季拥有一个舒适的**眠,对调理健康也有好处。但炎热的气候,也可能加重肝火旺、肺火旺等情况。如果你总是在半**两个时间段醒来,多半是暗示你身体2处堵了,对照看看你是哪一种?试试**疗法,敲肝经,通肺经,经络通了,身体也就舒服了,**眠质量自然就好了。

本文转自:**-湖南频道

近日,在娄底市中心**院泌尿外科53病室,因尿结石接受输尿管软镜手术的罗先生**良好,即将出院。就在10天前,他还因患有脑溢血偏瘫后遗症、严重的“**眠呼吸暂停综合征”和“低氧血症”等疾病面临巨大的手术风险而忧心不已。

今年48岁的罗先生家住娄底,2年前,罗先生因致命**的“脑干出血”留下偏瘫的后遗症。屋漏偏逢连**雨,1个多月前罗先生突发左侧腰背部疼痛并反复发烧4天,当地**院打针消炎却无法退烧。

5月19日,罗先生来到娄底市中心**院急诊科就**,通过检查发现罗先生的发热是因左侧输尿管结石引起的左**积脓,从而导致毒素进入血液,引起全身“脓毒血症”。

病情危险,必须争分夺秒处理脓**与全身感染!急诊科请泌尿外科53病室**生急会诊后,罗先生被转入53病室救治,并于当晚进行了急诊手术,通过留置输尿管支架解除梗阻,通畅引流。通过这个小小的输尿管支架和全身抗感染后,罗先生的病情很快得到控制。

感染问题得到了暂时的解决,处理原发病(输尿管结石)就成为了当务之急。输尿管支架不可能一辈子为他提供“庇护”,只有通过手术把输尿管结石取除才能根本解决问题。现在的罗先生吐字不清、口角歪斜、双下肢无法站立、双上肢无法握笔,体重近200斤。

更糟糕的是,他还有严重的“**眠呼吸暂停综合征”合并严重的“低氧血症”。对于他来说,经历一台输尿管结石手术将面临三大难关:围手术期重要脏器功能调整关、术中麻醉关、术后康复关,手术风险极大。

该院泌尿外科党支部书记、53病室主任康乐教授为罗先生申请了全院大会诊并由专家组评估罗先生是否具备手术条件。经过1个多小时的激烈讨论,专家们认为患者的全身情况极差,很难耐受手术,即使日常活动也可能随时猝**。因此一旦手术,术中、术后更是随时有猝**的风险,建议手术组专家一定要慎重。但目前的情况如果不手术,一旦再次感染,同样可能再次出现脓毒败血症,甚至**亡。康乐将讨论结果详细告知了患者及家属。

罗先生和哥哥面色凝重。手术有望**疾病,但要冒很大的风险;不手术,脓毒败血症随时可能卷土重来危及生命,怎么办?由于多年看病,家徒四壁,已经承担不起去上级**院的手术费用。罗先生坚定地说:“康主任,我相信你们,请您帮我做手术吧!”

泌尿外科团队决定迎难而上,奋力一搏。为了尽全力保障手术安全,康乐再次联系手术麻醉党支部书记、主任**师王卫平,与其仔细商讨拟定麻醉方式及围手术期紧急处理预案。

作为临**工作近30年的经验丰富的麻醉**生,王卫平尤其擅长急危重症等患者高难度麻醉。了解患者情况后,王卫平认为患者麻醉风险极高,对麻醉的要求也极高,但麻醉团队有能力、有信心完成这台手术的麻醉。

6月10日,王卫平为患者实施麻醉后,由康乐主任主刀、肖扬铭副主任**师、陈永刚主治**师协助为罗先生实施了输尿管软镜手术。不到1小时,手术成功完成。

“我们的**来自于术前充分的准备和相关科室的保障,术中使用目前全省先进的水压控制仪、一次**高清输尿管软镜,配合娴熟、处理突发事件经验丰富的手术团队和我们配合多年的强大的麻醉**生团队。”康乐介绍,“接下来加速康复(ERSA)模式更是我们作为省级示范基地的优势,可以让患者术后快速心肺脑康复,特别对高危、复杂患者的术后**作用极大。”

主管护师张玲带领53病室护理团队为罗先生**心护理,患者术后2小时进食,术后6小时在陪人的搀扶下在**边轻微活动。在ERAS模式下,罗先生**良好。术后第3天复查X光片,输尿管结石完全取净,复查血常规、PCT、E4A、**功能、肝功能等一切正常。6月18日,罗先生顺利出院。

“很多人认为输尿管结石是‘小病’,吃点止痛药、排石药就好了。其实输尿管结石所致的**脏感染很容易被忽视。**脏一旦感染可致全身多器官功能迅速恶化,尿源**脓毒败血症、多器官动能损害直致衰竭、肺炎、胸腔积液、凝血功能崩溃,任何一项都可能致残甚至致**。”康乐表示,每年因为输尿管结石导致严重的“脓毒血症”“败血症”来就**或下级**院转上来的都有几十例。有的只因为拖延了4-5天,抢救需要花费大量金钱和时间。特别是有“糖尿病”“免疫力低下”的结石患者,极易引起感染**休克,应该引起重视。娄底市中心**院泌尿外科对于**输尿管结石的急、危、重、难患者的处理经验丰富,在早期发现、手术处理、术后**等方面有一整套完整的方案,为许多输尿管结石患者解除了病痛,获得广泛好评。(陈小鲁、朱菲)

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