优质蛋白质,脂肪含量低,“减脂增肌”夏天吃它就对了

2022-09-20 13:25:31 文章来源:网络

本文转自:劳动报摘要:夏天吃热的炖牛肉可能会感觉燥热,可以选择用凉拌方法,促进食欲,补充蛋白质。

牛肉含有丰富的优质蛋白质,和其他肉类相比,亮氨酸含量有明显的优势,瘦牛肉的脂肪含量低,是“减脂增肌”的理想选择。夏天天气比较热,吃热的炖牛肉可能会感觉燥热,可以选择用凉拌方法,促进食欲,补充蛋白质。

凉拌牛肉片

本文转自:荆州日报

芒种过后麦熟黄,一年一度收麦忙。机收不能只图快,减损增收农民爱。麦长九成收十成,麦长十成收九成。机收小麦应记牢,蜡熟期末产量高。减损要点需记牢,机具调试不能少。试割路线配速度,调到合适不堵漏。试割长度三十米,转弯停收割台起。调好高度和幅宽,脱粒清选调部件。动力转速需额定,作物喂入要均匀。留茬高度应适度,拨禾转速稍高车。禾轮位置转速好,割台损失才能少。滚筒凹板须协调,脱净破碎不超标。滚筒凹板间隙正,收割倒伏齿后倾。筛子风量配合好,清选损失更能少。豆子不怕连**雨,麦收不怕火热季。过熟作物早晚收,及时干燥存入库。机收减损促增收,颗粒归仓保粮安。

(农业农村部农业机械化总站运用指导处)

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