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如何从面色判断是否气血不足

来源:内容均来自网络 日期:2018-07-25 10:16:02

中医里讲“望而知之者谓之神”,我们可以从人的面色,即看出一个人的内在身体情况。在这里我们就一起来了解一下几种常见的脸面问题与人体气血的状况。 面尘脱色,是身体肝气血虚的表现面尘脱色的“脱色”有两种解释,一种是没有颜色,脸色一点也不红润了。还有一种解释是说没有表情。脸色不红润是五脏皆气血虚损的表现,也可以说只要气血不足,稍有“风吹草动”,那么人的面色就不红润了。 而面无表情,则是面尘脱色最重要的一种,指肝气血太虚,气血不能上荣(即气血不能滋养面部)而引起的容颜问题。如果人体血虚,亏损得厉害,则会导致人没有了表情,同时面色惨白,甚至口唇都是惨白的颜色。 脸黑而无光,是肾气血虚损的表现如果你的皮肤黑,哪怕是天生的,也要有光泽,人脸上的光泽就是神的外现。如果你的脸像脏兮兮的木头刷了一层黑油漆,既黑又暗,还很憔悴,那么就是肾气血虚的表现。 五行中,黑色为肾所主。 脸如土色,是胆气郁结的表现人的脸上像蒙了一层尘土,身体也一点儿都不滋润了。这实际上是胆气被郁,胆经生发不起来,精气不能上荣到身体各个地方的表现。出现这种面色时,应该增补肝胆之气。 额黑,是胃、肾、脾三虚的表现面色黑是胃肾病。如果是额头发黑,则是脾胃气血虚损的表现。另外,也是肾功能出现障碍的表现。所以,当额头发黑时,请关注胃、肾、脾三脏,增补此三脏之气血,可以美容养颜。脸上有红血丝,是心气血虚的表现如果面色发红,这可能是心包经病。如果脸上出现红色血丝,也是心脏气血虚损的表现。 因为“心热者色赤”,所以脸红,脸上有红血丝,都要注意检查心脏气血情况。 此外,还有“肺热者色白而毛败”,就是说人体的面色苍白而且汗毛卷曲,不润泽。“脾热者色黄而肉蠕动”,就是说人的脸色和眼皮发黄,且肌肉不自觉地抽搐。总之,任何一种不良面色——花容失色,都可以在人体内找到气血失调的原因。 所以增补人体气血,则可以有效地打造花容月貌,健康养颜。 推荐养血菜品: 山药红豆汤: 原料:山药150克,红豆50克,小颗汤圆200克。制作方法:1.将山药削皮洗净,切成块状备用。2.大火煮滚事先浸泡1小时的红豆,接着熄火焖约1小时。3.放入山药块,待汤滚届加入红糖及小颗汤圆,再滚时即可食用。 气血养生解析山药、红豆都是养血之物,适合女性食用。 山药栗子枸杞粥 原料:山药150克,枸杞15克,栗子10颗,白米100克。制作方法:1.将山药削皮洗净,切成块状备用。栗子去壳备用。2.白米洗净沥干,下入锅中,如常法煮粥。3.待锅中粥滚后,加山药、栗子、枸杞续煮至所有材料软烂,即成。早餐时,可常食。并且此粥常食可促进食欲、有效消除疲劳,增强体力及免疫力。

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